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眼睛发干是怎么回事 眼睛发干难受如何缓解

发表时间:2019-11-12 16:19  点击次数:


  干眼症是一种慢性疾病,由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降,从而造成眼睛发干。

  眼睛发干是怎么回事?

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  眼睛干涩的话也是由于多种原因造成的,对于目前来说,比较常见的一种就是叫做干眼了,由于接触电子产品时间过长,或者是本身有一些眼睛的解剖方面的原因,所造成的泪膜的功能的下降,对眼睛的保护作用下降,也会觉得眼睛干涩。

  眼睛总是发干,可能是因为用眼过度,也有可能是眼睛方面有些疾病导致的。建议患者平时要多注意休息,不要熬夜,也可以使用一些眼液水帮助患者缓解眼睛发干的症状,如果长时间眼睛发干,一定要到当地医院去进行一个全面性的检查,看到底是什么原因导致出现这种症状的,再进行针对性的用药治疗。

  眼睛发干难受如何缓解?

  专家提醒:经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环,减轻眼睛的疲劳。

  利用打呵欠流泪润眼也是可以的,但毕竟不是那么方便,不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法,倒是可以使用。

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  茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害,还能缓解眼干、眼涩的症状。

  眼药水润眼取决于两点,一是药水的成分,另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的更需要先对症治疗。另外,眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。

  用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环,并且对于睑板腺功能的恢复也有好处,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

  眼睛发干吃什么好?

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  蓝莓

  蓝莓中含有一种特殊色素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

  橘子

  金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

  圣女果

  圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

  火龙果

  火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

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